Vragen om een gunst. Dat vind ik best ingewikkeld, soms.

 Omdat ik weet dat het veel gevraagd is.
 Of dat ik denk dat het misschien te veel gevraagd is.
 Omdat ik weet dat je al zoveel aan je hoofd hebt.
 Omdat ik denk (of weet) dat je je in allerlei bochten gaat wringen om aan m’n verzoek te voldoen, terwijl je het eigenlijk, deep down, niet wilt. Maar ‘nee’ zeggen doe je niet. Dus zeg je ‘ja’ – omdat ik klant ben of omdat je andere belangen hebt, belangen die niet worden genoemd – maar van binnen ben je niet blij. Maar je doet het toch. Je laat mij voorgaan op je eigen plan.
Dan ben ik je dus tot last.

Oh man, dat vind ik echt niet tof, als ik iemand tot last ben.

Dat wil ik echt niet. Als die kans er in zit, kies al vlug voor de weg van de minste weerstand: gewoon maar niks vragen.
Maar hé, dan doe ik mezelf weer tekort. Want ik wil het zo graag.

Herken je dit dilemma? En de ontiegelijk lange discussies in je hoofd?

En dat je het dan uiteindelijk toch doet – of niet?
(Voor de kenners onder ons: dit is Dramadriehoeken in je eigen hoofd, in gesprek met jezelf).

Zo’n gevalletje had ik een paar weken geleden.

Lees maar:

Gisteren sprak ik Wendolyn weer. Natuurlijk hadden we het er over, over al dat ongemak. Het ongemak van het stellen van de vraag (moeilijk) en het ongemak van het geven van dit antwoord (nog veel moeilijker). Maar vooral ook dat ik zo blij was met haar duidelijke ‘nee’. Want het is een bevestiging van onze vriendschap: wij draaien er niet om heen, wij zijn eerlijk naar elkaar. Wij doen heldere zaken.

Hoe werkt dat dan?

Wendolyn’s ‘nee’ maakt dat ze te vertrouwen is.

Ze doet niks voor de goede vrede, niet ja zeggen en nee denken. Ze neemt mij serieus en ze neemt zichzelf serieus. Ze gaat me niet Redden en zichzelf wegcijferen. En ik ken haar – dus ik weet dat haar intentie is: ‘als ik kan helpen, doe ik het’.

En wat nou als ze drie keer achter elkaar ‘nee’ zou zeggen?
Ben ik dan nog zo blij? In principe wel – zolang ik voel dat er geen verborgen boodschap achter zit. Want als die gedachte bij me opkomt wordt het tijd om de wederzijdse verwachtingen van onze kniprelatie te bespreken, dat dan weer wel ?

(Edit: Met mijn bosje flos is het uiteindelijk helemaal goed gekomen.)

 

Meer weten over het automatisme van jezelf wegcijferen? Lees ‘Stop met wegcijferen
Of meer weten over de Rollen in de Dramadriehoek? Lees ‘De Rollen in de Dramadriehoek‘ – dat is deel 3 van een zesdelige serie over de Dramadriehoek en de Heldere Driehoek.

De Heldere Zaken updates in je mailbox? Schrijf je hier in.

[yikes-mailchimp form="1"]

Dit filmpje gaat over een bijzonder fenomeen: over werken op wilskracht. Over uitkijken naar een grote operatie omdat je dan eindelijk gelegitimeerd niks hoeft te doen. Rust op doktersadvies. Hoef je het niet zelf te beslissen. Hè hè.

Maar gaandeweg deze week ging dit filmpje ook over iets anders. Namelijk over de vraag: wanneer is het goed? Of goed genoeg? En in wiens ogen dan?

Als je ’t filmpje kijkt zie je een happy Vieve, hoog in energie, gebaren, tussenzinnen, druk praten, grapjes – bepaald niet strak geregisseerd: ik had een boodschap en die wilde ik kwijt.

Mijn – allerliefste – assistente in technische zaken vond dat het wel wat strakker mocht, beter voorbereid, meer gepolijst en minder telkens de interactie met het publiek zoekend.

Oh my. Ze bedoelt het goed, hè. Ze wil graag dat mijn Heldere Zaken een succes zijn. Maar ze slaat met die opmerking echt precies op de rode knop in mijn hoofd. IK.BEN.ALS.MEZELF.NIET.GOED.GENOEG.

Dan freeze ik. Acuut zakt mijn energie en is mijn zelfvertrouwen weg. “O ja. Ik ben niet OK als ik mijn eigen zelf ben. Ze heeft gelijk.”

Dus werd het filmpje helemaal onder handen genomen. Tussenzinnen weg. Gekke opmerkingen eruit. Euhs en aahs weg. En toen… toen was het een raar filmpje geworden met weinig happiness.

Maar da’s ook niks, zo’n slap aftreksel. Dan maar als mijn niet perfecte zelf, nu wordt het niet beter. En het is goed genoeg. Onderstaand het eerste filmpje, met kleine knipjes.

De Heldere Zaken updates in je mailbox? Schrijf je hier in.

[yikes-mailchimp form="1"]

Cynthia loopt vast in haar werk. Is gefrustreerd en boos. En dat laat ze weten ook. Het gaat soms hard tegen hard. Dit leidt tot niks goeds – maar hoe kan ze hier uitkomen?
De dynamiek van de Dramadriehoek geeft helderheid én de oplossingsrichting.

Plus de uitnodiging voor de workshop ‘Boost je communicatie’ op 10 oktober 2018.
Wil je de methodiek leren kennen? Kom naar de inleiding in de Dramadriehoek en de Heldere Driehoek ‘Boost je communicatie’. Alles info vind je hier.

 

De Heldere Zaken updates in je mailbox? Schrijf je hier in.

[yikes-mailchimp form="1"]

‘Wat zou de wereld ervan opknappen als iedereen z’n favoriete patroon in de Dramadriehoek zou kennen!’

In een gesprek met twee marketingmannen had ik net in een paar snelle halen de Dramadriehoek getekend. En daar was het heerlijke moment al, als de kwartjes gaan vallen. ‘Oooh.. dus daarom loopt het met mijn broer/collega/buurman/etc niet zo lekker…..’
De Dramadriehoek is zo’n krachtig model om te laten zien waarom communicatie vaak net anders loopt dat je hoopt.

‘Hoe kom je er nou bij om dit te gaan doen?’ Ik begon mijn standaard antwoord, zoals het hier op de site staat. En opeens vertelde ik ook over het ontstaan en de ontwikkeling van mijn eigen patroon in de Dramadriehoek.

De verdrietige, boze bril waardoor ik de wereld zag

Net als veel anderen ben ik opgegroeid in een omgeving met veel regels en veel ‘zo hoort het’. Dat was handig, want dan wist je precies wanneer je het ‘goed’ deed of wanneer je iets niet moest doen – of wanneer je iets stiekem moest doen. Ik geloof niet dat alle ge- en verboden letterlijk uitgesproken zijn. Als kind voelde ik wel aan hoe het zat. Of heb ik heb aangenomen dat ik wist hoe het zat.

Uit alle gebeurtenissen, klein en groot, leert een kind hoe het zich het best kan gedragen om zo goed mogelijk te passen in de wereld om hem heen. Daar is niks mis mee – zo leer je onderdeel te zijn van het geheel. Helaas kan een kind ook minder helpende conclusies uit trekken uit zijn ervaringen. Zo ook ik.

Ergens onderweg, als jong meisje nog, heb ik de conclusie getrokken dat mijn impulsiviteit, mijn zucht naar avontuur en mijn eigenwijzigheid niet zo gewaardeerd werd. Ik kon me beter aanpassen aan de (ongeschreven) regels. Dus werd ik voorzichtig. Ik ging goed opletten of mensen me wel ‘goed genoeg’ vonden en ging me daarnaar gedragen (of deed dingen stiekum – ik deed het gewoon toch, echte dadendrang is niet te stoppen). Aan de buitenkant paste ik me aan en het stukje van mezelf waarvan ik dacht dat het niet goed genoeg was, hield ik onder de pet.

Maar innerlijk aanpassen, echt veranderen – nee, dat deed ik niet. Met als gevolg dat terwijl ik mooi weer speelde, er in mijn hoofd een klein maar heel boos Viefje ontstond. Ik voelde me onbegrepen, er was er heel vaak een gevoel van ‘niet genoeg zijn’. Het werd een soort vanzelfsprekendheid.

Omdat ik die verdrietige, boze gevoelens zo voor mezelf hield en er nooit over sprak, kon de overtuiging ‘ik ben niet OK, tenzij ik me aanpas aan wat er van me verwacht wordt’ lekker groeien. Het werd de bril waardoor ik de wereld zag. En ik wist niet dat ik ‘m ophad. Ik was me niet bewust dat ik die overtuiging had. Kun je me volgen?

Een setje persoonlijke overtuigingen met een voorspellende waarde

In Transactionele Analyse noemen ze zo’n overtuiging Script. Je script is een setje persoonlijke overtuigingen, zowel positieve als negatieve, met een voorspellende waarde: je gelooft er zo heilig in dat het wáár is, dat je ernaar gaat leven. Je ziet alles in je leven door de bril van je script. Zo wordt het een selffulfilling prophecy, maar eentje waar je je niet van bewust bent.

Dit script – ‘ik ben OK als ik me aanpas aan wat er van me verwacht wordt’ – nam ik mee in mijn volwassen leven. Mijn gezin, mijn verschillende banen, mijn vriendenkring – alles zag ik vanuit die overtuiging. Altijd was ik bezig met de verwachtingen en meningen van anderen om te bekijken hoe ik daaraan kon voldoen. Wat ik zelf wilde, was van minder belang. Ondertussen deed ik wel stoer. Pffft, doodvermoeiend. Het gaf na verloop van tijd rare bijwerkingen zoals een akelige onderhuidse boosheid en angst voor van alles en nog wat. En het werd steeds moeilijker om m’n mening te geven.

Het heeft heel wat jaren, een burn-out en veel gesprekken gekost voor ik dit mechanisme in mijn eigen hoofd kon herkennen. En nog veel langer voordat ik begreep hoe ik het op kon lossen.

Mijn oplossing: inzicht in ongelijkwaardige communicatie

En nou komt ie: de Dramadriehoek heeft me daar enorm bij geholpen. Het brengt heel eenvoudig en helder in beeld hoe ongelijkwaardigheid in relaties en communicatie werkt en hoe je zelf het spelletje meespeelt. Het geeft inzicht in relatief kleine oneffenheden in relaties en communicatie – die toon waarop je collega zijn gelijk haalt, kriebels krijg je ervan! – maar ook grotere thema’s, zoals waarom je het zo moeilijk vindt om hulp te vragen. Of in de aandacht te staan. Of waarom het zoveel makkelijker is om ja te zeggen dan nee.

In het gesprek met de marketingmannen realiseerde ik me dat ik heel graag mijn kennis van de Dramadriehoek wil delen met iedereen die hier wat aan kan hebben en het interessant vindt. En ik wil vertellen over de Heldere Driehoek: een fijn, concreet en direct toe te passen stappenplan waar je echt wat aan hebt.

Op 10 oktober 2018 organiseer ik een ochtend voor alle geïnteresseerden in de Dramadriehoek en de Heldere Driehoek.  Je bent van harte welkom.

De Heldere Zaken updates in je mailbox? Schrijf je hier in.

[yikes-mailchimp form="1"]

Vieve is een inspirerende gesprekspartner met een intense persoonlijke betrokkenheid die je helemaal jezelf laat zijn.

In een periode waarin ik overwerkt was geraakt, kreeg ik coaching aangeboden door mijn werkgever. Via een collega kwam ik bij Vieve terecht en dat bleek een uitstekende keuze te zijn.

Mijn brein was overbelast en werkte zo traag als een oude computer met een volle harde schijf.

Vieve heeft me geholpen om mijn gedachten te ordenen, mijn gevoelens te analyseren en de passie voor mijn werk terug te vinden.
De sessies met Vieve leverden me nuttige informatie en verhelderende inzichten op en het is onvoorstelbaar hoe snel nieuwe inzichten aan je aandacht kunnen ontsnappen als je je weer overgeeft aan de hectiek van alledag!

Daarom mijn tip:

Neem voor iedere coaching sessie ruim de tijd. Dus niet snel even een coaching gesprek tussen twee afspraken in een volle agenda proppen, zoals ik aanvankelijk deed, maar bewust een complete dag voor reflectie inplannen met daarin plaats voor een terugblik op de afgelopen periode, een sessie met Vieve en daarna ruimte en rust om de verworven inzichten te verwerken en samen te vatten. Voor mij werkte dit het beste.

Sowieso is afstand nemen en in alle rust stilstaan bij datgene wat je in je werk én in leven bezighoudt, een goede remedie tegen werkstress, daarom plan ik tegenwoordig (minstens) eenmaal per maand een “dag voor reflectie” in mijn agenda.

Met dank aan Vieve: de helpdesk voor mijn brein.

Herken je deze frustratie? Voel je je overwerkt? En wil je onderzoeken hoeje weer energiek kunt worden?

Ik help je. Bel me op 06 52 372 572 of maak een afspraak.

Plan direct een inspiratiegesprek in:

 Plan in agenda

Privacy
Heldere Zaken draagt zorg voor de privacy van haar klanten. Daarom worden bij een review naam en functie van de coachee niet vermeld.

De Heldere Zaken updates in je mailbox? Schrijf je hier in.

[yikes-mailchimp form="1"]

Dit schreef Marije vlak na het beëindigen van haar Heldere Zaken traject:

Ik wilde dit traject starten omdat ik ten opzichte van mijn werk was vastgelopen.

Ik wilde allerlei zaken anders geregeld hebben en graag meer samenwerken met mijn collega’s. Dit lukte helemaal niet. Wat ik wilde, leek averechts te werken. Mijn werk en het werk van het team leek een grote chaos. Mijn reacties op moeilijke situaties waren zeer emotioneel. Ik herkende mezelf niet meer.

Dankzij de uitstekende en prettige begeleiding van Vieve begrijp ik weer waarom zaken werken zoals ze werken. Ik kan mezelf weer zijn. Ik weet hoe ik me moet verhouden ten opzichte van mijn werk en collega’s. Ik heb de handvatten gekregen die ik daarvoor miste. Het totaalplaatje is weer in evenwicht.

9 maanden later liet ze het volgende weten:

Ik ben nog steeds enthousiast over de werkwijze en het resultaat van het Heldere Zaken traject.

Dat mag iedereen weten. Ik maak voor mezelf nog steeds gebruik van de adviezen, zoals de Dramadriehoek. Niet dat daarmee alles is opgelost, maar het houdt me op de juiste weg. Wanneer het zich voordoet, probeer ik ook aan collega’s de Dramadriehoek uit te leggen. Dan hoop ik dat ze minimaal de website van Heldere Zaken bekijken.

Herken je eigen situatie in het verhaal van Marije? En wil je ook weer je eigen leuke zelf zijn, in plaats van die ouwe mopperaar? Neem contact op, dan plannen we een kennismakingsgesprek waarin we samen onderzoeken of mijn aanpak past bij de issues die jij ervaart op je werk. En zo ja, hoe we die kunnen oplossen.

Niet aarzelen, gewoon doen! Het kennismakingsgesprek is kosteloos en vrijblijvend.
Ik spreek je graag,

Vieve

Privacy
Heldere Zaken draagt zorg voor de privacy van haar klanten. Daarom worden bij een review naam en functie van de coachee niet vermeld.

De Heldere Zaken updates in je mailbox? Schrijf je hier in.

[yikes-mailchimp form="1"]

“Drie weken na de laatste sessie met Vieve kreeg ik van mijn leidinggevende een prachtig compliment: ik had op een korte, bondige én boeiende manier een helder beeld geschept van de potentie en prestaties van mijn teamleden en mijn visie over de toekomst. Daar waar ik voordien keer op keer belandde in eindeloze pogingen om dingen uit te leggen met een (over)vloed aan verbale kracht. Daarom ben ik bij Vieve het Heldere Zakentraject begonnen.

Ik was de controle kwijt, had het gevoel dat ik niet meer voldeed.

Ik was snel emotioneel en prikkelbaar en begreep er eigenlijk helemaal niets meer van. Ik wilde leren hoe ik mijn boodschap krachtig kon overbrengen met het gewenste resultaat en niet telkens zou vastlopen als dingen tegen zaten.

Vieve gaf me meteen het gevoel dat ik er mag zijn. Ze heeft me in eerste instantie laten praten, zodat de storm in mijn hoofd kon gaan liggen.

En dan is ze stap voor stap op een zorgvuldige manier tot de kern gekomen.

Theoretische modellen werden levend. Vieve heeft me met vertrouwen en op een veilige manier in de spiegel laten kijken. Langzaam kreeg ik inzicht in mijn eigen gedrag en patronen.

Wat heb ik veel inzichten gekregen!

Ik weet nu dat erkenning bij mezelf ligt en niet per se van mijn omgeving hoeft te komen. Wat een bevrijding! Dankzij Vieve heb ik ontdekt dat ik zelf beschik over het vermogen te groeien en uit een put kan klimmen als dat nodig is. Ik hoef de verantwoordelijkheid hiervoor niet langer bij mijn omgeving te leggen. Tijdens mijn presentatie na de laatste sessie met Vieve wist ik zelf gewoon al dat het goed ging. Hoe mooi is het dan dat dat bevestigd werd door mijn leidinggevende!”

 

Herken je zijn frustratie? Loop jij ook vast? En wordt het tijd dat dat verandert?

Ik help je. Bel me op 06 52 372 572 of maak een afspraak.

Plan direct een inspiratiegesprek in:

[su_spacer]
[su_button url=”https://vieve.youcanbook.me” target=”blank” style=”flat” background=”#313e50″ color=”#cf9d53″ size=”5″ center=”yes” radius=”0″ icon=”icon: calendar” icon_color=”#cf9d53″]Plan in agenda[/su_button]
[su_spacer]

Privacy
Heldere Zaken draagt zorg voor de privacy van haar klanten. Daarom worden bij een review naam en functie van de coachee niet vermeld.

De Heldere Zaken updates in je mailbox? Schrijf je hier in.

[yikes-mailchimp form="1"]

Lekker moeiteloos gesprek met Florus Verdysseldonk over waarom doe ik wat ik doe. En over de reden dat de resultaten van Heldere Zaken zo goed zijn. (Tip van de sluier: omdat ik zelf een dramaqueen ben, daarom!)

Herken je die frustratie? Loop jij ook vast op je werk? En word het tijd dat het beter met je gaat?
Laten we samen de mogelijkheden onderzoeken. Bel me op 06 52 372 572 of maak een afspraak.

Plan direct een inspiratiegesprek in:

[su_spacer]
[su_button url=”https://vieve.youcanbook.me” target=”blank” style=”flat” background=”#313e50″ color=”#cf9d53″ size=”5″ center=”yes” radius=”0″ icon=”icon: calendar” icon_color=”#cf9d53″]Plan in agenda[/su_button]
[su_spacer]

https://www.youtube.com/watch?v=b2QbkZGJ0CQ&feature=youtu.be

Meer van het werk van Florus vind je hier.

 

 

De Heldere Zaken updates in je mailbox? Schrijf je hier in.

[yikes-mailchimp form="1"]

‘De leukste dingen van het leven vind je aan de andere kant van angst’.
Wooooh! Wat een waarheid!
Angst was een rode draad in mijn leven. Tot ik het beu was, al die beperkingen die ik mezelf oplegde door die misselijke angst. Het was tijd voor meer dapperheid.
In de video vertel ik hoe ik dat aangepakt heb.

Herken je iets in mijn verhaal? En zo ja, hoe ga jij er mee om, met die angst? Heerlijk als je wilt delen, is voor inspiratie voor ons allemaal.

Wat ik vergeet te vertellen in dit filmpje: als je je ene angst weet te temmen, werkt het door in je hele leven. Je wordt meer ontspannen. Wat een weelde!

Herken je dit en wil je je ook niet langer laten beperken? Je bent welkom voor een vrijblijvend inspiratiegesprek.

 Plan direct een inspiratiegesprek in

 

De Heldere Zaken updates in je mailbox? Schrijf je hier in.

[yikes-mailchimp form="1"]

Het aller-aller-áller mooiste meisje van het hele dorp heeft d’r man afgepakt.
Het is een drama. Dolly is helemaal van t padje.

En die man, die kan er ook niks aan doen dat ie gezwicht is voor die fantastische Jolene. Die heeft de mannen voor het uitzoeken. Iedereen ligt aan haar voeten. En Dolly is helaas, jammer jammer, een dom en lelijk meiske waar niemand naar omkijkt. Dus ze begrijpt het wel. Ze wordt er niet eens kwaad om.
Het enige wat ze kan bedenken om haar leven te redden is Jolene te smeken om een ander lekker ding te zoeken.

Maar als je het mij vraagt, zit het grootste drama bij Dolly.

Zij heeft een diepe overtuiging dat zij minder is dan ieder ander. En omdat ze daardoor zich moet aanpassen en schikken, denkt ze niet eens na over wat ze zelf kan doen. Ze gooit ze bij voorbaat al haar invloed om de situatie te veranderen over de heg.  En de invloed die van haar vent om eigen keuzes te maken in één moeite er achteraan.

Volgens Dolly is Jolene is zoveel beter dan zij

En het is nog erger. Zo’n overtuiging van Dolly, de ‘ik ben minder dan jij’-miskenning, die zit zo vast, die speelt waarschijnlijk een dominante rol in al haar relaties en communicatie. Het is de rode draad in haar leven. Altijd afhankelijk, altijd aanpassen. Altijd een Slachtoffer.

Poor Dolly.
Gelukkig kan ze het wel leuk brengen, al die ellende.

Herken je de Dolly in jezelf? En wil je eens onderzoeken hoe je een Jolene kunt worden?
Neem eens contact op, dan bespreken we de mogelijkheden.

https://www.youtube.com/watch?v=IW25foOMkwI

De Heldere Zaken updates in je mailbox? Schrijf je hier in.

[yikes-mailchimp form="1"]